EDAD – Exercícios físicos para o dia a dia

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EDAD - Exercícios físicos para o dia a dia

No E-book EDAD – Exercícios físicos para o dia a dia falaremos a respeito da importância e praticidade que exercícios na sua residência podem trazer à sua vida, seja para aliviar dores no corpo, melhorar a saúde ou para dar iniciativa a um hobby maior. Com a lista completa de exercícios e alongamentos essenciais, mudando o âmbito onde você se situa e esta descontente para um no qual se sinta a vontade.

Deixamos tudo bem resumido nesse ebook, tudo que você precisa saber sobre exercicios fisicos em um só lugar, e melhor de tudo você não precisa de nenhum equipamento para praticar, pois todos os exercicios do ebook são exercicios caseiros para você fazer dentro da sua casa ou na rua sem precisar de absolutamente nenhum equipamente, falamos sobre a importancia de praticar e também falamos de diversas dicas para você colocar isso no seu dia-dia caso não tenha muito tempo.

EDAD: Exercícios físicos para o dia a dia funcionam?

Atividades físicas podem ter vários efeitos benéficos na sua saúde, na sua mente e no seu comportamento! Se você não anda praticando atividades físicas, saiba no vídeo de hoje um pouco do porquê você deveria! JUST DO IT!

Sobre o autor do curso

Leonardo Alves criou o e-book “EDAD – Exercícios físicos para o dia a dia”, no intuito de ajudar as pessoas que estão sem tempo para academia e também para pessoas que não possuem dinheiro para praticar numa academia, então deixei tudo resumido em um só ebook, diversos exercicios para ser feito no dia-dia sem precisar de equipamento algum somente da sua boa vontade!!!

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